厨房怎么读(史密斯太太的厨房怎么读)

厨房怎么读(史密斯太太的厨房怎么读)
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厨房怎么读

现代厨房内部

kitchen 美 [‘kɪtʃɪn]厨房

He sneaked round to the kitchen.

他偷偷溜到了厨房。

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口语练习【036】:今天是口才练习注集7层自律法。通过自律法的方法来增强自信心。自律是一个大话题,让自己变强的前提,最主要就是让自己变自律。什么是自律,就是在没有人监督和管制下,能够按照自己的目标完成应该做的事情。这个说起来容易,但是做起来是非常的不容易。

世界上真正能够做到自律的人不到20%。凡是能够做到自律的人,他们都不是一般人。不自律的根本原因就是太放纵自己,没有严格要求管理自己,最终会堕落自卑一事无成。

我们普通人如何通过自律获取自信和自由呢?我给大家提供一个最简单的方法,叫一二三理论法,也叫克拖法。当你做任何一件事情犹豫不决的时候,脑海中就念三个数一二三,数到3马上就去行动不拖延。

第二个方法叫**终点法,就是今日事今日毕,来获得积极的反馈。每日定的计划不能太高太大,要量力而行。

第三个工具法是借助自律的APP,来帮助我们自律,增加自信。

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